Duducsilva's Journal, 29 May 24

Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2024
71.9 kg Lost so far: 4.9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 May 2024:
2502 kcal Fat: 57.71g | Prot: 163.54g | Carbs: 297.31g.   Breakfast: Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Maçãs Gala, Peras. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Pullman Pão de Forma Tradicional, Doce de Leite Tatitania, Marilan Cream Cracker, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Dori Pettiz Amendoim , Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Lombo Assado, Michelob Cerveja, Bolinho de bacalhau. Snacks/Other: Marilan Cream Cracker, Morangos, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Banana Prata. more...
Gaining 2.1 kg a Week



     
 

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