|
Прогулка вчера отменилась, по причине плохой погоды, получился день отдыха - и вес пошёл ⬇вниз⬇ Отлично))
|
81.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 91.18g | Prot: 105.41g | Carbs: 182.22g.
Breakfast: Смак Хлеб Тостовый, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Терпуг. Lunch: Nut N Go Миндальный Батончик, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Шаурма двойная, Красное Яблоко. Dinner: Чай, Подсолнечное Масло, Богучарские Козинаки, Терпуг, Лук, Огурец, Капуста, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Милка Конфеты, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|