|
79-81-95__51-52
|
51 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 84.05g | Carbs: 117.68g.
Breakfast: Пятерочка Хлеб Маг с Семечками, Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Хлеб Маг с Семечками, Брест Литовск Сыр Монастырский, 01"сухое"молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Пятерочка Хлеб Маг с Семечками, Ленивый хачапури, №1.3 Котлеты из индейки и куриной грудки. Dinner: Сметана 15%, Авистрон Икра Трески Пробойная, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Шарлиз Мармелад Абрикосовый, Beluga Водка, Славконд Мармеладные Дольки Ассорти с Цитрусовым Вкусом, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Славконд Мармеладные Дольки Ассорти с Цитрусовым Вкусом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|