|
Рубеж 20 кг пройден.
Заметила закономерность - уход с каждой пятёрки кг дается тяжело и тянется неделями.
Буду искать рычаги давления на это
|
89.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 77.51g | Carbs: 82.40g.
Breakfast: Кофе, Кедровые Орехи , Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, J7 Апельсиновый Сок. Lunch: Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Окрошка на Кефире, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Папа Может Ветчина с Индейкой, Охотно Купаты Французские с Сыром, Магнит Чиабатта. Dinner: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|