Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2024
|
59.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 73.66g | Carbs: 177.03g.
Breakfast: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Какао Порошок - Горячий Шоколад (Эко Логика. Здоровое Питание), Банан, Сухие Семена Чиа, Овсяные Хлопья, Гуркулес, Груши. Lunch: Салат из Капусты, Огурец (с Кожурой), Форель, Гречка. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, Barilla Соус Песто, Морозко Овощные Котлеты. Snacks/Other: Додо Пицца Эклеры-Мини с Заварным Кремом, Bombbar Протеиновый Батончик (Гуарана, Клюсква, Ягоды Годжи), Киви, Банан, Груши. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|