09 Jul 15 by member: Renize
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Insano, mesmo! rs. medo de vc!
09 Jul 15 by member: Marizinha D
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Bisbilhotei teu cardápio de ontem!! E olha... Até me passou a fome de ler quanta coisa tu comeu num dia só!!CREDOOOOO
09 Jul 15 by member: Renize
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400g de choco é indecente......
09 Jul 15 by member: Valleska
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Fiquei enjoada só de lê a quantidade de chocolate.
09 Jul 15 by member: Priscilla Queiroz
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Nossa, Roger. Coragem a tua, cara. Pelamor. E dá-lhe chocolate, amendoim... QUINDIM, cara! Qué isso! Risos. Insano total!
09 Jul 15 by member: Fê di SP
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eita não estou sozinha ontem comi 3 salgados grandes de uma so vez kkkkk
09 Jul 15 by member: simoninhas
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ohhhh.... 400 g de chocolate não engorda?
09 Jul 15 by member: Camila Almeida - BH
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Não engorda o Roger, ele não é normal. Enfim, Roger, 400g de chocolate? Eu com 100g já fico enjoada!
09 Jul 15 by member: Roses Killer
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Como ñ engorda ??? Fui de 90,9 para 94,4 !!! Quase 800g por dia... mas com carbs na faixa de 300g... a partir de amanhã carbs até 100..150g... vamos ver... eu sei o q vai acontecer... \o/²
09 Jul 15 by member: rogerpaixao
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Roger tu vai seguir nas 5.000Kcal? Só irás diminuir os carbs?
Terásn que comer bacon em todas refeições!! hehehehe
09 Jul 15 by member: Renize
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Hj vou tentar 4700 pra ficar com 5000kcal de média... mas estou enjoadinho... sei lá... vou comer peixe daqui a pouco... caprichar no azeite e na carne... \o/²
09 Jul 15 by member: rogerpaixao
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mas me diz...pq vc faz tanta loucura com a alimentação?
09 Jul 15 by member: Divana Maria
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Só consolidando meu conhecimento sobre meu metabolismo... me "auto experimentando"... sempre comi (em lowcarb) entre 3000 e 4000kcal... e ñ ganho peso... e ñ é loucura ñ... eu gosto de mastigar mesmo... sou gordo na mente, boca, olhos... só o corpo q deu pra ser magrinho e forte.. :P
09 Jul 15 by member: rogerpaixao
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Hahaha, que maravilha, em Roger! Eu já sou o contrário! Gorda com preguiça profunda de comer! Esqueço de comer, tenho preguiça de preparar, mastigar, etc.... tudo bem que já fiz coisas tipo 400gr de chocolate, mas passava tão mal, com enjôo, azia, tudo de ruim depois. Loucura!
09 Jul 15 by member: Morgliniel
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Olá Roger... Vc pode me dizer qual é o objetivo da sua experiência???
09 Jul 15 by member: Luciana Segui
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A questão da auto experimentação é se conhecer melhor... a real intenção deste experimento é ver minha reação à ingestão maciça de calorias aliada a um aumento considerável de carbs (até agora tive o resultado q esperava)... o meu baseline tem sido entre 3000 a 4000kcal/dia e 120g a 150g de carb/dia. Este é o 1o passo de um experimento q irei fazer em 3 ou 4 etapas... ainda estou definindo isso... cada etapa 1 semana... tem interesse em algum aspecto específico Lu ??? \o/²
09 Jul 15 by member: rogerpaixao
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A autoexperimentação é essencial para o desenvolvimento da minha consciência alimentar e para a minha prática de exercícios. Parabéns pelo experimento.
09 Jul 15 by member: Fat Runner
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Já é um sucesso... espero focar na divulgação dos resultados... estou justamente escrevendo sobre a importância de apresentar os resultados... ;)
09 Jul 15 by member: rogerpaixao
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Além da variação do peso ,calorias ,macronutrientes você monitora por exemplo glicemia ,quanto vai ser o impacto em colesterol ,triglicerídeos e tudo mais tipo a dieta do palhaço não que essa seja mas para medir o impacto que tem no seu organsmo alem do peso e das medidas ?
09 Jul 15 by member: jcc30
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