Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
83.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3929 kcal
|
Fat: 175.66g | Prot: 108.59g | Carbs: 474.50g.
Breakfast: Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Малышам Сок Яблоко-Персик, Агуша Пюре Яблочное, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Агуша Кефир 3,2%. Lunch: Агуша Сок Яблочный, Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Dinner: Coca-Cola Кола, Агуша Сок Грушевый Осветленный, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Coca-Cola Кола, Чай Несладкий, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%, Банан, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Pepsi Evervess Zero Sugar Cola. more...
|
|
2685 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|