Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
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83.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2176 kcal
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Fat: 45.46g | Prot: 175.49g | Carbs: 250.78g.
Breakfast: DIA Patinho Moído, Morino Aveia Media, Ovo. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Other: Pão Hambúrguer, Danone Iogurte Natural Integral, DIA Patinho Moído. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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alexandreluiz201's Weight History
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