Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 32.49g | Prot: 97.27g | Carbs: 186.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Клубника, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Увелка Перловка Отварная. Lunch: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Перловка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сырая Грудка Куриная Грудка Сырая. Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, Яйцо (Целое), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|