Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
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71.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2490 kcal
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Fat: 71.52g | Prot: 158.61g | Carbs: 306.92g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Maçãs Gala, Peras. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Morangos, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Banana Prata, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Manteiga (com Sal), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Ponkan, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Dolce Gusto Mochaccino Canela, Sensação de Minas Queijo Minas Padrão. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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