|
Кажется пора на велик!...
|
76.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2859 kcal
|
Fat: 133.54g | Prot: 103.11g | Carbs: 264.19g.
Breakfast: Сухари, Теремок Сырный Крем-Суп. Lunch: Сыр Российский, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника. Dinner: Белый Торт с Глазурью (Домашний Рецепт или Приобретенного), Светлое Пиво, Перекресток Лепешка Восточная, Шампиньоны Гриль, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Чай с Молоком, Лента Пирог с Курицей, Царь-продукт Пирожное "Наполеон". more...
|
|
2320 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Cooking - 2 hours, Sitting - 5 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|