Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
82.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 48.76g | Carbs: 85.15g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Tereyağı, Yumurta, Keçi Peyniri, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Pirinç Pilavı, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Kırmızı Domates. Snacks/Other: Tadım Kavrulmuş Soslu Yer Fıstığı, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kırmızı Şarap. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|