Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2015
|
80.1 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3504 kcal
|
Fat: 101.20g | Prot: 187.42g | Carbs: 476.35g.
Breakfast: цикорий, молоко, сахар, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Компот из Сухофруктов, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. Snacks/Other: Кальмар Сушеный, Пирог, Сахар, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Несквик Конфета, Персики, Курага, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Гек Йогурт Фруктовый Бриз, Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|