|
79-80-95,5
На даче не всегда добираю калории. Очень устаю и на ужин просто нет сил.
|
51 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 76.72g | Carbs: 144.00g.
Breakfast: Orexland Смесь Семян Тыквенные Подсолнечные Кунжут, Лён, 03 Варенье из смородины 2/1, Сметана 15%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Молоко 3,2%, Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Сыробогатов Сыр Мраморный, Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе Растворимый Monarch, Огурец (с Кожурой), Помидоры, №02 Отварная картошка с чесноком, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое. Dinner: 01"сухое"молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Агуша Творог Детский Черника, 01"сухое"молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Snacks/Other: Delibon Щербет Черная Смородина, Самокат Молоко Сгущенное Вареное с Сахаром, Чай зелёный с лимоном, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Славконд Мармеладные Дольки Ассорти с Цитрусовым Вкусом. more...
|
steady weight
|