Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2015
|
52 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 50.45g | Carbs: 212.06g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Простоквашино Масло Сливочное, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Хладокомбинат Лактиналь. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Тыквенные Семечки, Рагу с Говядиной и Овощами. Dinner: Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Магнит Яблоко, Эскимос Лед Фруктовый, Красная Цена Крекер. Snacks/Other: Рожок Сахарный, Мармелад, Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле, Красный Октябрь Южная Ночь, Бабаевский Карамельное Ассорти. more...
|
|
2047 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Pilates - 10 minutes, Ironing - 40 minutes, Sitting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 20 minutes, Hula Hoop - 40 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Housework - 2 hours, Reading - 2 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|