Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
|
52 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 44.21g | Carbs: 121.31g.
Breakfast: Abdurrahman Tatlıcı Tadıbu, Muzlu pankek, Badem, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Cebir Az Yağlı Baharatlı Taze Sürk Peyniri, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Ahir Çörek Otlu Üçgen Peynir. Lunch: Nohut Yemeği, Badem, Çerezya Medine Hurması. Dinner: Düşük Yağlı Amerikan Peyniri, Dost Ayran, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Fırında sebze, Nohut Yemeği. Snacks/Other: Kadayıf, Türk Kahvesi. more...
|
|
1321 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Ya bence zayıfladım ama tartım yok :) neyse artık önemli olan yarışmaktı...
27 May 24 by member: Esrişah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|