Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
|
36 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 76.72g | Carbs: 112.89g.
Breakfast: Рыбный Мир Нерка Малосоленая, Помидоры, Агро-Альянс Хлопья Овсяные #2, Вкусэко Мука Льняная, Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Вишневый Сад Пшено Шлифованное. Dinner: Рыбный Мир Нерка Малосоленая, Обок Соевый Соус, Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Победа Темный Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|