Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2024
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75.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2046 kcal
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Fat: 41.76g | Prot: 134.05g | Carbs: 278.39g.
Breakfast: 銀鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. Lunch: ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. Dinner: きな粉. Snacks/Other: ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス, ニチガ ブドウ糖. more...
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Gaining 7 kg a Week
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