Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2015
|
57.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 79.97g | Carbs: 218.60g.
Breakfast: Tatlı Kırmızı Biber, Tulum Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Kepekli Ekmek. Lunch: Yumurta Omleti, Doğalsan Yulaf Kepeği. Dinner: Sütaş Ayran, Tavuk Göğsü, Çoban Salatası. Snacks/Other: Karpuz, Nescafe İkisi Bir Arada, Bim Buono Sütlü Çikolata, Nescafe İkisi Bir Arada, Hurma, Erikler, Kayısı, Şeftali, Torku Tam Buğdaylı Bisküvi, Bal, Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
cansukoru's Weight History
|