Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
80.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2813 kcal
|
Fat: 123.63g | Prot: 133.34g | Carbs: 299.74g.
Breakfast: Nestle Nuts Duo, Полевское Молоко 3,2%, Смак Хлеб Бородинский, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленая Линия Яичный Белок, Окское Яйцо Вареное, Egoiste Кофе Молотый Noir. Lunch: Смак Хлеб Бородинский, Пятерочка Киви, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Heinz Горошек, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Мираторг Карбонад Свиной. Dinner: Киш с Семгой и Шпинатом Поль Бейкери, Огурец (без Кожуры), Полевское Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Ратибор Варенье Клубничное, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|