Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2024
|
62.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 76.84g | Carbs: 173.30g.
Lunch: Авангард Пряники Имбирные Глазированные, Чай с Медом, ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Варенье из Смородины, ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Чай с Медом, Хлеб, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Epica Йогурт Клубника . more...
|
|
1930 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Hiking - 40 minutes, Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Showering - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours, Grocery Shopping - 40 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arianafox's Weight History
|