|
Infelizmente estou engordando, não tô conseguindo mais fazer as dietas e exercícios. Não sinto vontade de mais nada 😭
|
 Comments
Tbm estou passando por isso. Fase de muito stress e ansiedade, estou descontando na comida e isso faz tudo ficar pior, mesmo tendo consciência não consigo parar. muita força pra nós 🙏🏻
27 May 24 by member: pajsantos
|
27 May 24 by member: nattymoreiras
|
Caroline, tenha calma! O importante, neste momento, é focar em não regredir o que você já conquistou. Não faz mal não perder peso, o foco deve ser em não ganhar. Se você não está conseguindo fazer dieta, não tem problema, coma o que tem vontade, porém limite as quantidades. Controle as calorias que ingere, é hora de mitigar os danos. Não jogue fora o que arduamente você conseguiu. Beba muita água e opte por alimentos pouco calóricos para ficar mastigando constantemente, pepino é uma ótima opção, tomate e melão também! Esse momento ruim irá passar, mas não permita ele levar embora o seu objetivo, lute!
27 May 24 by member: Lili.li.li
|
Estou tentando não jogar fora o que já conquistei 🙏🏻
27 May 24 by member: carolinesouza0392
|
Exatamente sei que não certo ingerir muita caloria e continuo ingerindo
27 May 24 by member: carolinesouza0392
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carolinesouza0392's Weight History
|