Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2024
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69.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3046 kcal
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Fat: 54.35g | Prot: 136.25g | Carbs: 464.35g.
Breakfast: Self Omninutrition Pure Isolate Whey Vaniglia , Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Bellarom Orzo e Caffè Solubile, Caffè Espresso, Solevita Succo e Polpa di Pera. Lunch: Schiacciata, Vino Rosso da Tavola, Pane Integrale, Vallericca Carote Julienne, Pomodori, Lattuga, Wasa Original, McEnnedy Thousand Island, Lidl Hamburger di Tacchino. Dinner: Pomodori Ciliegini, Baresa Misto Funghi con Porcini, Coop Bresaola, Ichnusa Birra, Pinsami Base per Pinsa. Snacks/Other: Gelatelli Protein Ice Bar, Cocktail o Mix di Frutta, Nocciole, Albicocche, Banana, Sondey Brown Rice Cakes 7 Seeds, Alesto Datteri di Tunisia. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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zurca268's Weight History
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