Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2015
|
82.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3213 kcal
|
Fat: 172.62g | Prot: 115.66g | Carbs: 295.25g.
Breakfast: Чай Несладкий, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Дымов Колбаса "Коньячная", Ногинский Хлебокомбинат Сдоба "Ромашка", Коломенское Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Летний День Молоко 3,2%, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Гречка Отварная, Московский Провансаль Майонез, Котлета Куриная. more...
|
|
3664 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|