Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2024
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67.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3081 kcal
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Fat: 83.70g | Prot: 187.11g | Carbs: 366.41g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Loving Gocce di Cioccolato, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Pomodori, Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Uovo, Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte. Snacks/Other: Rana Gnocchi di Patate, Prozis Zero Bar Fudge Brownie, Kellogg's Rice Krispies, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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