Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2024
|
67.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 111.40g | Carbs: 213.92g.
Breakfast: Станция Молочная Творог 5%, Сладкий Рай Лаваш Особый Тонкий Тандырный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Lunch: Пекинская Капуста, Пикадор Кетчуп Шашлычный, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Рай Лаваш Особый Тонкий Тандырный, Куриное Филе. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Редис, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Grand di Pasta Макароны. Snacks/Other: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denisssssova's Weight History
|