Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2024
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67.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2653 kcal
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Fat: 62.42g | Prot: 181.03g | Carbs: 317.22g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Loving Gocce di Cioccolato, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Orogel Leggerezza Contorno Più, Conad Gallette di Mais Biologiche. Dinner: Italiamo Pizza Margherita , Guanciale, Supplì, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Conad Bresaola, Pizzamia Pizza Bianca con Origano. Snacks/Other: Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Prozis Zero Bar Fudge Brownie. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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