|
Oon tässä pohtinut että onko miun hääpuku 1,5kk päästä iso, kun oon jo melkein 10kg onnistunut painoa pudottamaan.🫣
|
101.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2011 kcal
|
Fat: 135.21g | Prot: 121.66g | Carbs: 78.63g.
Breakfast: Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Avokado, Valio Arki Juusto, Änglamark Smooth Peanut Butter, Keto vuokaleipä. Lunch: Rainbow Paahdettu Seesamiöljy, Pinaatti, Kotimaista Valkosipulinen Salaattikastike, Valio Aurajuusto, Rainbow Kylmäsavulohi, Kurkku, Tomaatit, Salaatti. Dinner: Rainbow Juustokastike Medium, Valio Normaalisuolainen Voi, X-Tra Broccoli Mix, Atria Kanan Paistileike. Snacks/Other: Nick's Mango Passion Ice Cream. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|