|
iki ileri bir geri
|
80.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 45.95g | Carbs: 127.54g.
Breakfast: Şeker, Patates Salatası, Zeytin, Poğaça, Simit, Sütaş Süzme Peynir, Havuçlu Kek. Lunch: Mercimek Çorbası. Dinner: Patlıcan Salatası, Izgara Köfte. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|