|
+ 1 кг. 😞
|
70 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2221 kcal
|
Fat: 110.16g | Prot: 72.34g | Carbs: 237.65g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри, Яичница (с Целым Яйцом), Останкино Бекон Сырокопченый, Красная Цена Сыр Тильзитер, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Лето Лук Зелёный, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Мираторг Пельмени Домашние, Говяжий Бульон, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Фруктово-Ореховая Смесь, Коломенское Вафли Тонкие Лимонный Сорбет. Snacks/Other: Рот Фронт Гусиные Лапки. more...
|
|
1796 kcal
|
Exercise:
ходьба - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|