Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
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71.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2498 kcal
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Fat: 61.92g | Prot: 152.69g | Carbs: 335.88g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Maçãs Gala, Peras. Lunch: Marilan Lev Magic Toast Multicereais, Ponkan, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Dinner: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Marilan Lev Magic Toast Multicereais, Queijo Mozzarella, Mel, Bimbo Rap10 Integral, Banana Prata, Pernil Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Other: Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional, Manteiga (com Sal), BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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