Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
83.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5005 kcal
|
Fat: 224.73g | Prot: 138.98g | Carbs: 600.92g.
Breakfast: Чай Несладкий, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Батон. Lunch: Coca-Cola Кола, Самбери Морс Облепиховый, Healthy Food Морс с Клюквой, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебница Беляш с Мясом , Сметана 20%, Магнит Блины с Ветчиной и Сыром, Хлебница Беляш с Мясом . Dinner: Очаково Cool Cola Zero, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Очаково Cool Cola Zero, Банан, Дымка Печенье Задумка с Клубничной Начинкой , Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Очаково Cool Cola Zero, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . more...
|
|
2357 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 45 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|