Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 153.64g | Carbs: 74.86g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо Хасс, Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой, Эконива Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Barilla Макароны Вареные , Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Dinner: Prime Kraft Протеиновый Коктейль . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|