Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
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69.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2489 kcal
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Fat: 40.94g | Prot: 162.83g | Carbs: 359.49g.
Breakfast: Noci, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Crownfield Protein Crunchy Muesli Choco & Biscuit Pieces. Lunch: Patate Rosse (Polpa e Buccia), Carne di Petto di Tacchino, Pomodori, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Coop Ketchup -50% Zuccheri, Lattuga, McEnnedy Thousand Island, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Granarolo Mozzarella Proteica, Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Spinaci, Riso Basmati. Snacks/Other: Albicocche, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, Pharmapure Glutammina Kyowa, Arance. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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zurca268's Weight History
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