Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
77 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 98.14g | Prot: 93.39g | Carbs: 195.13g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Холодный Кофе со Сливками, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коломенское Вафли с Халвой. Lunch: Богородское Село Масло Сливочное, Колбаса Докторская, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Перекресток Улитка с Изюмом , Салат из Помидоров и Огурцов, Шефмаркет Вермишель по-Армянски с Говяжьим Фаршем. more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаМато's Weight History
|