Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2015
|
60.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 78.12g | Prot: 84.86g | Carbs: 186.81g.
Breakfast: Даниссимо Фантазия, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Яблоко Голден. Lunch: Яйцо, Ананас, Капуста Тушеная с Грибами, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная. Dinner: Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной, Оладьи, Velle Десерт Овсяный Нежный, Макароны Отварные, Грудка Индейки. Snacks/Other: Капучино, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|