Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
82.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3305 kcal
|
Fat: 194.36g | Prot: 100.67g | Carbs: 283.36g.
Breakfast: Чай Несладкий, Юбилейное Печенье Традиционное , Батон, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон. Dinner: Кофе с Молоком, Дымка Печенье Задумка с Клубничной Начинкой , Юбилейное Печенье Традиционное , Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Масло Подсолнечное. more...
|
|
2663 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|