Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
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85.5 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1830 kcal
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Fat: 99.85g | Prot: 95.60g | Carbs: 144.82g.
Breakfast: H3 Ovo Estrelado, Dolce Gusto Café, Milhafre Manteiga com Sal, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio , Continente Canela, Vigor Leite Gordo, Danone Oikos Iogurte Grego para Chefs, Serramel Mel de Rosmaninho, Hacendado Limão Espremido, Kiwi Fruit, Fuji Apples, Pingo Doce Abacate. Lunch: H3 Espinafres Salteados, H3 Ovo Escalfado, H3 Hambúrguer, H3 Salada, H3 Limonada de Morango. Dinner: Vigor Leite Gordo, Ucal Leite com Chocolate, Milhafre Manteiga com Sal, H3 Ovo Estrelado, Museu do Pão Pão de Alfarroba . more...
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Losing 0.7 kg a Week
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