Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3122 kcal
|
Fat: 152.74g | Prot: 207.13g | Carbs: 227.07g.
Breakfast: Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Зеленая Линия Масло Льняное, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Зеленый Лук, Заливные Луга Творог 5%, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Haas Авокадо, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Lunch: Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры, Сладкий Лук, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Рис Отварной, Кинза, Знаменский Ветчинный Дом Спинно-Поясничный Отруб Свиной Бескостный. Dinner: Заливные Луга Кефир 1%, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Лук. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Афанасий Старомонастырский Живой Квас, Радость Вкуса Сыр Маасдам Gold, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Яйцо, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Weight History
|