Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
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72 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2441 kcal
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Fat: 66.25g | Prot: 145.45g | Carbs: 325.58g.
Breakfast: Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Maçãs Gala, Peras. Lunch: Marilan Lev Magic Toast Multicereais, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Dinner: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Bauducco Wafer Sabor Chocolate com Avelã, Morangos, Banana Prata, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Mamão Formosa, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Other: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Integral, Ovo, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Doce de Leite Tatitania, Dolce Gusto Mochaccino Canela. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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