Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
80.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 76.33g | Carbs: 88.40g.
Breakfast: Белая Дача Рукола, Хохланд Творожный Сыр, Куриные Грудки (Жареные), Авокадо Авокадо Хасс, Домик в деревне Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо Хасс, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка с Добавками, Отруби Ржаные, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный. Snacks/Other: Halls Леденцы, Яблоко Зеленое, Ашан Киви. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aika.1991's Weight History
|