Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
78.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 79.83g | Carbs: 98.62g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Пора Есть с Ванилью 5%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Индилайт Кампана, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Snickers Minis, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Молочная Станция Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Огурец (с Кожурой), Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Snacks/Other: Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Пятерочка Банан, Milky Way Minis. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya.Myakinina's Weight History
|