Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
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69 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1974 kcal
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Fat: 45.69g | Prot: 170.75g | Carbs: 192.41g.
Breakfast: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Orogel Leggerezza Contorno Più, Conad Gallette di Mais Biologiche, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Piacersi Contorno Julienne di Verdure, Myprotein Omega 3, Uovo. Snacks/Other: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Loving Gocce di Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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