Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
86.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3110 kcal
|
Fat: 143.42g | Prot: 115.66g | Carbs: 346.54g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Ашан Шампиньоны, Сыр Российский, Яйцо, Козельское Молоко Живое Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар. Lunch: Сыробогатов Плавленый Сыр, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мария Булочка К Чаю с Повидлом, Макдоналдс Сахар, Сливочное Масло, Козельское Молоко Живое Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Каша Дружба . Dinner: Зефир, J7 Яблочный Сок, Слада Конфета Десерт Картошка, Сливочное Масло, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Евроспар Каша Дружба, Мираторг Колбаски для Гриля Шашлычные, Курица Вареная, Сметана 15%, Борщ с Курицей, Хлебный Дом Пряники Классические. Snacks/Other: Святой Источник Вода Негазированная. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|