Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2024
|
116.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 36.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 117.42g | Carbs: 96.79g.
Breakfast: Село Лесное Сметана 20%, Кофе с Молоком, Макфа Рисовая Мука, Яблоко, Яйцо, Творог 5% Село Лесное. Lunch: Чай Несладкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена), Хлеб "Стимул". Dinner: Хлеб "Стимул", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Курица Вареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|