Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
84.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 86.23g | Carbs: 153.94g.
Breakfast: Pão Certo Pão de Forma Integral, Melão, Ovo Cozido. Lunch: Ovo, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Mel, Leite Integral, Banana, Xilitol, Ovo. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
franciele fraga's Weight History
|