Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
82.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4453 kcal
|
Fat: 202.61g | Prot: 124.57g | Carbs: 525.62g.
Breakfast: Чай Несладкий, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%, Банан. Lunch: Чай Несладкий, Юбилейное Печенье Традиционное , Махеевъ Горчица Русская, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное , Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола, Домик в деревне Молоко 3,5%, Батон, Манная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Банан, Coca-Cola Кола, Чай Несладкий, Юбилейное Печенье Традиционное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. more...
|
|
2656 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|