Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 79.78g | Carbs: 178.76g.
Breakfast: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Овсяная Каша на Воде, Ясь Белоус Масло Шоколадное, Американо, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами. Lunch: Петрохолод Шербет Смородина в Пломбире, Vici Сельдь Филе в Масле, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Круглое Лето Баклажаны по-Домашнему, Американо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Рис Вареный. Dinner: Люди Любят Флан Ягодный, Магнит Банан, Сметана 15%, Ясь Белоус Творог 5%, Магнит Персик. Snacks/Other: Ашан Арахис в Кунжуте. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|