Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
80.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 68.70g | Carbs: 162.61g.
Breakfast: Голубика, Клубника, Киви, Minus-L Молоко Безлактозное 3,5%, Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес. Lunch: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Зеленый Лук, Old El Paso Тортилья Gluten Free, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Minus-L Молоко Безлактозное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), REWE Brotzeit Gurken Süß-Sauer , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Помидоры. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olala-sobol's Weight History
|