Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2024
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 66.04g | Carbs: 97.88g.
Breakfast: Alesto Бразильский Орех, Родзинки, Babybel Сыр Полутвёрдый «Протеин», Blueberry Лохина, Вівсяні пластівці (без солі, варені на воді, незбагачені). Lunch: Vesuvio Оливкова Олія, Своя Линия Квасоля Стручкова Швидкозаморожена, Гречка Варена, Куряча Грудинка Варена, Помідори чері, Червоний солодкий перець. Dinner: Winway Миндаль, Хлібна Гільдія Хлібець Висівковий, Оливкова олія, Зелена Країна Салат Листовий Свіжий Мікс З Руколою Митий, Лосось печений в духовці або на вогні. Snacks/Other: Молокія Кефир 1%. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliachernyavskaja's Weight History
|